腰痛が悪化する！？【ストレッチ前に見て！】

「腰が痛いから、Youtubeのストレッチ動画をやろうかな」
そうやって腰痛を緩和させようとしている人
多いのではないでしょうか？

実は、腰痛によっては
ストレッチで腰痛を悪化させてしまう人がいます。

今回は
・ストレッチで悪化する人、しない人
・自分にあった腰痛対策とは
・病院に行く目安
について解説していきます。

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