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【しんどいあなたの改善策】いつまでも元気でいるために

2022.10.12

年齢(とし)をとると、様々なつらいと感じることが増えてきますよね。
昔出来たことが出来なくなっていく。
さっきやろうとしたことが思い出せない。物覚えが悪くなった。
体力には自信があったのに、疲れやすい。

年齢(とし)をとると、どうしても体力は衰えていきます。
そして、そのことばかりに気を取られると、今度は心までも、落ち込んでしまい、最悪の場合には、鬱になってしまう方もいらっしゃいます。

今日は、年齢(とし)でつらいと感じる方に、今からできる健康法、考え方について、説明をしています。

年齢(とし)をとっても、健康で若々しくいるために、ぜひ参考にしてください。